완경 전후의 주요 트러블

 

완경은 '임신 가능한 시기'에서 '임신 불가능한 시기'로의 이행기를 의미합니다. 이 시기는 국제적으로 '완경 이행기'와 '완경 후'로 구분됩니다. 완경 이행기의 시작은 월경 불순으로 나타나며, 완경 전후로 심신에 다양한 불편함이 발생합니다.

 

 

혈관 운동 신경계 증상

자율신경의 이상으로 혈관 수축과 확장이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 증상들입니다.

• 안면 홍조: 얼굴이 갑자기 달아오르는 증상.
• 발바닥 열감: 발바닥이 뜨거워지는 증상.
• 가슴 두근거림, 숨가쁨: 심장 박동이 빨라지거나 답답함을 느끼는 증상.

비뇨기 및 생식기계 증상

에스트로겐 감소로 발생하는 비뇨기 및 생식기계의 문제들입니다.

• 생리 이상, 부정출혈: 월경 주기의 변화나 월경 외 출혈.
• 요심금, 빈뇨: 소변을 자주 보거나 참기 어려운 증상.
• 질 건조, 성교통: 질 점막이 약해져 발생하는 불편함.
• 복압성 요실금, 절박성 요실금: 배에 힘을 줄 때나 갑자기 소변이 마려운 경우 소변이 새는 증상.
• 골반장기 탈출증: 골반 내 장기가 아래로 내려와 질을 통해 밖으로 나오는 증상.

피부 및 분비계 증상

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에스트로겐 감소로 인해 피부와 점막의 건조함이 나타납니다.

• 피부 건조, 습진: 피부가 건조해지고 습진이 생기는 증상.
• 구강건조증, 안구건조증: 입과 눈이 건조해지는 증상.
• 간반: 양쪽 빰에 생기는 연갈색 얼룩.

운동계 증상

관절과 근육에 통증이 나타나며, 골밀도가 낮아집니다.

• 어깨 결림, 요통, 관절통: 콜라겐 생성이 어려워져 발생하는 통증.
• 골밀도 감소: 뼈가 약해지고 변형이 생기는 증상.

정신 신경계 증상

완경 전후로 나타나는 정신적, 신경적 불편함입니다.

• 두통, 불면, 우울증: 에스트로겐 감소로 인해 발생하는 증상.
• 현기증, 이명, 건망증: 자율신경의 균형이 깨져 나타나는 증상.

소화기계 증상

소화 불량과 위장 장애가 발생할 수 있습니다.

• 식욕부진, 체기, 설사, 변비, 복부팽만감, 위통: 에스트로겐 감소와 자율신경의 혼란으로 인한 증상.

관리와 치료

완경 전후의 증상은 개인차가 크며 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이를 관리하기 위해서는 정기적인 건강 검진과 전문가의 상담이 필요합니다. 생활습관 개선과 적절한 치료를 통해 증상을 경감시킬 수 있으며, 각 증상에 맞는 셀프케어 방법을 활용할 수 있습니다.

 

 

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