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발효 꽃송이버섯의 놀라운 효능과 활용법 최근 건강에 관심이 많은 분들 사이에서 발효 꽃송이버섯이 주목받고 있어요. 그동안 다양한 버섯들이 건강식품으로 인기를 끌었지만, 발효 과정을 거친 꽃송이버섯은 특히나 그 효능이 탁월하다고 알려져 있답니다. 이 글에서는 발효 꽃송이버섯이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 쉽게 알아볼게요! 발효 꽃송이버섯이란?먼저, 꽃송이버섯은 이름처럼 꽃처럼 생긴 모양의 흰색 버섯으로, 흔히 산삼버섯이라고도 불려요. 이 버섯은 귀한 식재료로 면역력 강화와 항산화 효과가 뛰어나서 예로부터 전통 약재로 사용되어 왔어요. 그런데 최근에는 이 꽃송이버섯을 발효시켜 효능을 극대화한 제품들이 인기를 끌고 있어요.발효 과정은 버섯 속의 유효 성분을 활성화해 흡수율을 높이고, 소화 흡수를 더 쉽게 .. 건강 2024. 11. 14.
서울시, “어르신! 코로나19·독감 동시 접종으로 건강 지키세요” 올해 겨울, 예상보다 추운 날씨와 함께 코로나19와 독감의 동시 유행에 대한 우려가 커지고 있습니다. 서울시는 감염에 취약한 어르신들을 위해 코로나19와 독감(인플루엔자) 백신을 동시에 접종할 수 있는 캠페인을 진행 중입니다. 이번 무료 접종은 65세 이상을 대상으로 하며, 2025년 4월까지 서울 시내 3,175개의 지정 위탁의료기관에서 진행됩니다. 서울시 예방접종 현황: 65세 이상 어르신 접종 참여 증가서울시의 조사에 따르면, 10월 11일부터 22일까지 65세 이상 어르신 중 약 46만 명이 코로나19 백신, 85만 명이 독감 백신을 접종한 것으로 나타났습니다. 이는 코로나19 접종률이 작년 동기간 대비 약 1.6배 증가한 수치로, 어르신들의 접종 참여가 활발히 이루어지고 있습니다.안전한 겨울 나.. 건강 2024. 11. 1.
외로움 없는 서울, 24시간 콜센터와 고립 가구 지원 방법 서울시가 최근 ‘외로움 없는 서울’을 만들기 위해 대대적인 계획을 발표했어요. 그중에서도 주목할 만한 점은 24시간 운영되는 외로움 전담 콜센터와 고립·은둔 가구를 위한 지원 방안이에요. 이번 대책은 외로움 문제를 사회적 문제로 인식하고, 다양한 방안으로 해결하려는 서울시의 노력이 돋보입니다.   외로움을 해결하기 위한 24시간 콜센터, '외로움 안녕 120' 서울시는 365일 24시간 언제든지 외로움을 느끼는 시민이 도움을 받을 수 있도록 ‘외로움 전담 콜센터(외로움 안녕 120)’를 운영할 예정입니다. 내년 4월부터 시작되는 이 서비스는, 120 다산콜에 전화를 걸어 특정 번호를 누르면 외로움 전담 상담원과 연결되어 상담을 받을 수 있습니다. 특히 상담 후에는 필요한 경우 고립예방센터 같은 다양한 기.. 생활정보 2024. 10. 21.
족저근막염, 발바닥 통증의 원인과 치료법 족저근막염 들어보셨나요? 발바닥이 찌릿하게 아프거나, 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해볼 수 있어요. 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생겨 발생하는 질환인데, 생각보다 많은 사람들이 이로 인해 불편함을 겪고 있답니다. 이번 글에서는 족저근막염이 무엇인지, 주요 증상과 치료 방법을 쉽게 알아볼게요. 족저근막염이란? 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생겨 발생하는 질환이에요. 족저근막은 발바닥에 아치 모양을 만들어주는 중요한 역할을 하는데, 이 부위에 과도한 스트레스가 쌓이면 미세한 손상이 생기고 염증이 생겨요. 이로 인해 발뒤꿈치나 발바닥 중간 부분에 통증을 느끼게 되죠.족저근막염의 주요 증상  족저근막염은 주로 발뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나요. 특히.. 건강 2024. 10. 19.
모야모야병 증상과 치료법 알아보기 혹시 모야모야병에 대해 들어보신 적 있나요? 생소하게 들릴 수 있지만, 모야모야병은 뇌 혈관과 관련된 매우 희귀한 질환이에요. 오늘은 이 병이 어떤 질환인지, 주요 증상과 치료 방법은 무엇인지 쉽게 설명해드릴게요. 모야모야병이란?모야모야병은 뇌의 주요 혈관 중 하나인 내경동맥이 점차 좁아지면서 발생하는 질환이에요. 이 혈관이 좁아지면 뇌로 가는 혈액 공급이 원활하지 않게 되면서, 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 않아요. 일본어로 ‘모야모야’는 연기가 피어오르는 모습을 뜻하는데, 뇌 속의 혈관이 막히면서 생기는 얇은 혈관들이 마치 연기처럼 보인다고 해서 이런 이름이 붙었어요.모야모야병의 주요 증상 모야모야병의 증상은 뇌졸중과 비슷한 증상이 많아요. 뇌로 가는 혈액 공급이 부족해지면서 갑작스럽게 나타날 수 있는.. 건강 2024. 10. 19.
파로효소 효능, 우리 몸에 어떤 도움을 줄까? 요즘 건강 관리에 관심이 많다면 '파로효소'라는 단어를 한 번쯤 들어봤을 거예요. 파로효소는 몸속에서 중요한 역할을 하는 효소 중 하나로, 특히 소화와 면역력 강화에 큰 도움이 된답니다. 오늘은 이 파로효소의 효능에 대해 쉽게 알아볼게요! 파로효소의 5가지 효능1. 소화 촉진우리가 음식을 먹으면 소화가 잘되도록 돕는 게 바로 파로효소의 중요한 역할 중 하나예요. 음식 속의 영양소를 작은 단위로 분해해 체내 흡수를 도와주기 때문에, 소화불량이나 속 더부룩함을 겪고 있다면 파로효소가 큰 도움이 될 수 있답니다. 꾸준히 섭취하면 소화기관이 더 원활하게 작동할 수 있어요.2. 염증 완화파로효소는 항염 작용이 뛰어나서, 몸속 염증을 줄이는 데도 기여해요. 특히 만성 염증으로 고생하는 분들에게 파로효소가 자연적인 .. 건강 2024. 10. 18.
마누카 꿀 효능과 먹는 법, 건강에 좋은 이유 총정리 요즘 건강에 관심이 많은 분들 사이에서 마누카 꿀이 핫하다는 얘기 들어보셨나요? 마트나 인터넷에서 쉽게 볼 수 있는 일반 꿀이 아니라, 마누카 꿀은 특유의 성분 덕분에 건강에 특히 좋다고 해서 주목받고 있어요. 그렇다면 마누카 꿀이 도대체 뭐가 다르길래 이렇게 인기가 많을까요? 오늘은 마누카 꿀에 대해 쉽게 설명해 드릴게요! 1. 마누카 꿀이란? 마누카 꿀은 뉴질랜드와 호주에서 자생하는 마누카 나무의 꽃에서 꿀벌이 채집한 꿀이에요. 이 마누카 나무는 해독과 치유 능력이 뛰어난 식물로 유명한데, 이 나무의 꿀 역시 강력한 항균 효과를 가지고 있어서 전 세계적으로 인기가 많아요. 특히 MGO(메틸글리옥살)라는 항균 성분이 일반 꿀에 비해 훨씬 더 많이 함유되어 있어서 항균력이 뛰어나죠.2. 마누카 꿀의 효능.. 건강 2024. 10. 17.
딸꾹질 멈추는 법, 효과적인 방법 10가지 소개 딸꾹질은 누구나 한 번쯤 겪어본 경험이죠. 갑작스러운 딸꾹질은 일상생활에서 불편을 줄 수 있고, 멈추지 않을 때는 더욱 신경이 쓰이곤 합니다. 딸꾹질은 횡격막이 갑작스럽게 수축하면서 발생하는 것으로, 목소리 성대가 빠르게 닫히면서 특유의 "딸꾹" 소리가 납니다. 이 글에서는 딸꾹질을 빠르고 쉽게 멈추는 방법을 소개해드릴게요. 이 중에서 자기에게 맞는 방법으로 딸꾹질을 멈춰보세요.딸꾹질 멈추는 방법 숨 참기가장 흔한 방법 중 하나는 숨을 최대한 참는 것입니다. 폐에 공기를 가득 채우고 10초 정도 숨을 참으면 횡격막을 진정시킬 수 있습니다. 이 방법은 딸꾹질이 가라앉는 데 효과적입니다.차가운 물 마시기차가운 물을 한 잔 마시면 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 차가운 물이 식도를 자극해 딸꾹질을 멈추게 합니다... 생활정보 2024. 10. 17.

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